ออกกําลังได้เงินเรื่องจริงหรือแค่หลวกลวง สวัสดีครับ ผม I9 วันนี้ผมจะมาวิเคราะห์เรื่องของการ ออกกําลังได้เงิน มันมีจริงๆ ไหมหรือว่าเป็นแค่ข่าวหลวกลวง เหมือนการลงทุน 6,000 ได้เงิน 6,000,000 ซึงมันคือนโยบายขายฝันไหม หรือว่าทั้งหมดคือเรื่องจริง ก่อนอื่นเลยผมต้องขอเล่าย้อนไปยังวันที่ผมเห็นโฆษณา NFT ซึ่งตอนนั้นนับว่าเป็นของใหม่สำหรับผม เพราะไม่ได้สนใจแต่รู้ว่ามันได้จริง แต่ต้องลงทุนก่อน หลายคนคงเคยได้ยินแอฟ StepN ตอนนั้นผมก็เข้าไปศึกษาอยู่ในกลุ่มคอมมูนิตี้ แต่เงื่อนไขมันเยอะ ต่อมาผมก็ได้เข้าไปศึกษา WIRTUAL ซึ่งเหมือนกันเข้าไปศึกษาในกลุ่มคอมมูนิตี้ก่อน ซึ่งทั้ง 2 ตัวผมโหลดแอฟมาเรียบร้อย ขอชี้แจงเป็นรายตัวเลยแล้วกัน StepN …
exercise to earn by application “wirtual”
Exercise and earning money may seem like two separate things, but with the rise of technology, it is now possible to earn cryptocurrency through physical activity. One way to do …
ประโยชน์ของการห่อตัวทารก
ห่อตัวทารกช่วยให้หลับนานขึ้น แม่ๆ มือใหม่ หลายท่านคงจะเคยเจอปัญหา ลูกนอนน้อย แปบๆ ก็ตื่น ระยะเวลานอนไม่ถึงชั่วโมงด้วยซ้ำ เพราะอะไรละถึงตื่นบ่อยขนาดนั้น แต่วันนี้เรามีวิธีช่วยให้ลูกนอนนานขึ้นมาฝากกัน มาดูกันเลย ไม่ได้มีอะไรมากครับ เป็นเรื่องธรรมดาของเด็กทารก แรกเกิดถึงช่วง 1-2 เดือนการปรับตัวกับสภาวะภายนอกยังไม่คุณชิน แต่การห่อตัวลูกน้อย ช่วยให้นอนนานขึ้นได้ ช่วยลดอาการผวา แต่อย่างไรเสีย ก็อย่าให้ลูกน้อยนอนนานจนไม่ได้กินนมทุก 2-3 ชั่วโมง อีกอย่างไม่ควรห่อผ้าจนหนาเกินไป หากนอนนานเกิน 3 ชั่วโมง ให้แกะผ้าห่อตัวออก และปลุกมากินนมด้วย จริงอยู่ว่าการห่อตัว …
ยาและอาหารที่มีผลต่อการตั้งครรภ์
กลุ่มยาและอาหารที่มีผลต่อทารกระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่บางท่านสงสัยว่าหากใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์จะมีปัญหากับเด็กในท้องไหม แล้วยากลุ่มใดบ้างที่มีผลโดยตรงกับเด็ก ต้องเรียนให้ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายทราบก่อนเลยว่า ยาบางกลุ่มหรืออาหารบางจำพวกมีผลต่อพัฒนาการทารกในครรภ์หากมีความจำเป็นต้องใช้ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาเสมอ อย่าให้ผู้ที่รับความเสี่ยงเป็นทารกในครรภ์เลย ลูกคุณคุณน่าจะรักเขาให้มากว่าไหมครับ กลุ่มยาและอาหารที่มีความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ – แอลกอฮอล์ จะทำให้เกิดอาการพิษสุราต่อเด็กในครรภ์ ทำให้ทารกเจริญเติบโตช้า ปัญญาเสื่อม มีความผิดปกติของสมอง ใบหน้า หัวใจ เส้นเลือด และแขนขา – ยาระงับการชัก เช่น Phenytoin,Valpoic acid จะส่งผลทำให้เจริญเติบโตช้า ปัญญาเสื่อม ศีรษะเล็ก ปากแหว่ง เพดานโหว่ ไม่มีกะโหลกศีรษะและมีช่องโหว่ที่สันหลัง – …
อัลฟ่าแลคตัลบูมิน แต่ละชนิดไม่เหมือนกัน
จริงอยู่ว่า อัลฟ่าแลคตัลบูมิน จะมีชื่อเรียกที่เหมือนกัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ในน้ำนมแม่มี human อัลฟ่าแลคตัลบูมินมากกว่า 40% ซึ่งเป็นคนละชนิดกับอัลฟ่าแลคตัลบูมินจากนมวัวที่ใช้เติมในนมผง โดยอัลฟ่าแลคตัลบูมินชนิด bovine ของสัตว์เท้ากีบจะมีเพียง 3% ในนมวัวเท่านั้น แต่ด้วยการตลาดนมผงในประเทศไทยร้อนแรงมาก และด้วยการที่ไม่มีกฏหมายคุ้มครอง จึงมีการอวดอ้างเกินจริง หากใช้คำว่า “นมแม่” มาเป็นจุดขายได้คงจะทำกันไปแล้ว แต่ขนาด อัลฟ่า-แลคตัลบูมิน (Alpha-lactalbumin) เขายังไม่เอ่ยเลยว่าเป็นชนิดใด จริงที่ว่าชื่อเหมือนกัน แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้ว “human” alpha-lactalbumin มาจากนมแม่ ส่วน …
โอเมก้า 3 สําหรับคนท้อง
คุณแม่บางท่านเข้าใจว่าการรัปทานไขมันในช่วงตั้งครรภ์จะทำให้ลดน้ำหนักยากหลังคลอด แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในครรภ์นั้นต้องการไขมันบางชนิดในกระบวนการเจริญเติบโต และพัฒนาเซลล์สมอง นั้นคือกรดไขมันกลุ่ม โอเมก้า-3 เมื่อร่างการรับเข้าไปจะเปลี่ยนเป็น DHA (docosahexaeno acid) และ EPA (cicosapentaenoic acid ) ใขมันกลุ่มนี้พบได้ใน น้ำมันถั่วเหลือง ถั่วเหลือง เต้าหู้ ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอล ปลาทูน่า ปลาจาระเม็ด ปลาทู ปลากระพง ปลาเก๋า ปลาโอ ปลาอินทรีย์ ปลาช่อน ปลาบู่ ปลาสำลี …
นมแม่ ไม่ใช่แค่นมธรรมดา
ประโยชน์ของนมแม่ที่หลายท่านยังไม่รู้ ท่านทราบหรือไม่ว่า “นมแม่ ไม่ใช่นมธรรมดา” เหตุเพราะมันมีคุณค่ามากกว่านมผง ไม่ว่าลูกน้อยจะอายุเท่าใด มีการวิจัยเสริมว่า ลูกสาวที่ได้กินนมแม่ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม 25% เมื่อลูกโตขึ้น ไงละเจ๋งป่ะล่ะ คุณค่าดังวัคชีนธรรมชาติ ทุกวันที่แม่สัมผัสเชื้อไวรัส น้ำนมแม่จะสร้างภูมิเสมือนวัคซีนป้องกันไวรัสนั้นๆ ให้กับลูกน้อย การกินนมแม่ช่วยกระตุ้นให้ลูกน้อยสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง อีกอย่างสารอาหารในนมแม่มีคุณค่าเสมอ โดยปรับเปลี่ยนตามความต้องการของลูกในแต่ละช่วงอายุ นมแม่ช่วยให้ลูกน้อยตอบรับอาหารเสริมได้ดีกว่า เพราะรสชาติของนมแม่ปรับเปลี่ยนตามอาหารที่แม่รัปทาน และการกินนมแม่ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับวัคซีน ประโยชน์ด้านระบบย่อย ทารกเกิดมาด้วยระบบย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์ นมแม่ช่วยให้ผนังลำไส้หนาขึ้น 15 เท่าเมื่อเทียบกับลำไส้ของทารกที่กินนมผง ทารกแหวะนมแม่น้อยกว่า …
สิ่งที่คนท้องห้ามกินเด็ดขาด
ข้อระวังสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ใหม่ สำหรับใครก็ตามที่กำลังจะเป็นคุณแม่มือใหม่นั้น ถือว่าไม่ใช่เรื่องง่ายดายเลยทีเดียว เพราะคุณจะต้องต่อสู้กับความอยากและอารมณ์ของตัวเองที่จะไม่ได้ดั่งใจตามที่ตัวคุณต้องการ
โทษของน้ำตาลทรายแดง
พักหลังมีการรณรงค์ให้กินหวานน้อยลง น้ำอัดลมมีสูตรลดน้ำตาลไม่รู้เพราะ รักสุขภาพ หรือว่าน้ำตาลแพง แถมยังมีภาษีน้ำตาลอีกเอากับเขาสิ
ข้าวเหนียวมะม่วง ต้องกินกันมะม่วงอะไร
เรื่องนี้กลายมาเป็รไวรอล เมื่อนักร้องชื่อดังของไทยได้ขึ้นไปกินข้าวเหนียวมะม่วงโชว์ มันเป็นการเอาขึ้นไปโชว์ที่ดูเหมือนไม่สมเหตุ สมผล แต่มันดีนะอย่างน้อยต่างชาติก็จะได้รู้จักอาหารของเอเชียเพิ่มอีกอย่าง